无声试讲逐字稿 · 六课时

【T】"开始。"（巡视，俯身看两个学生，轻声）"写得快的同学，试试往内心写——不只是你是谁的学生，还可以是你是一个什么样的人。"
【B】黑板正中写下大大的两个字：我是……，后面画一个问号

【T】"好，停笔。谁愿意念一条？"（抬手示意左前方）"第一组靠窗的同学。""还有吗？"（指向右后方）"第四组那位穿校服的男生。"
【S】"我听到两条很有意思的——一条是『我是校篮球队的』，一条是『我其实很怕被别人批评』。大家发现了吗？这两条说的不是同一件事。"
【T】"对。第一条说的是你在别人眼里的角色，第二条说的是你心里的东西。我们把全班写的内容分一分，你会发现它们大致落在三个层面——"
【T】"第一个层面叫生理自我，关于身体和外貌；第二个层面叫社会自我，关于你在关系里的角色和身份；第三个层面叫心理自我，关于你的性格、兴趣、价值观。"
【T】"现在低头看你自己的十条——哪一个层面你写得最多？哪一个最少？"（停顿3秒，眼神扫视）
【B】板贴三区：生理自我 ｜ 社会自我 ｜ 心理自我

【T】"刚才有位同学写『我是班长』——这件事，你自己知道，别人也知道。那有没有一些事，是你自己没注意、但别人看得清清楚楚的？"（停顿3秒）"或者反过来，有一些事你自己心里很清楚，但从来没告诉过任何人？"
【T】"认识自己，其实只需要问两个问题：自己知道吗？别人知道吗？这两个问题一交叉，就出现四个区域。"
【T】"第一个，公开我——自己知道，别人也知道。第二个，盲目我——自己不知道，别人知道。比如，同学们觉得你发言声音很小，你自己一直没注意。第三个，隐藏我——自己知道，别人不知道，这是我们心里保留的私人空间。第四个，未知我——自己和别人都还没充分认识。"
【T】"这里我要特别提醒一句：未知我，不是『你没有的东西』。它是已经在你身上、但还没被发现的部分，就像地下的矿藏，一直在那儿，只是还没开采。"
【B】画 2×2 四窗，逐格写出四个名称（边写边念）

【T】"现在考考大家：有同学说，『未知我就是我没有的东西』。同意吗？"（环视，指向中间一组）"你举手了，说说看。"
【S】"你说：同意，因为你确实不会做那些事。"
【T】"我先把你的想法记下来。（转身板书）还有不同意见吗？"（指向另一侧）"第二组。"
【S】"你说：不对，未知我不是没有，是还没试过——就像你没学过游泳，不能说你没有游泳的能力。"
【T】"这个反驳太漂亮了。请大家把这一句记下来：未知我不是『没有』，是『尚未被发现』。"
【B】红笔在"未知我"旁圈出：≠ 没有，是尚未被发现

【T】"接下来，请给小组里每一位同学写一条反馈。但有个规矩——不许写『你很好』『你很棒』这种空话。请一律用这个句式："
【T】"『在……（具体情境）中，我观察到你……（具体行为），我觉得这体现了你……（特质）。』"
【T】"我示范一条：不说『你很热心』，而说——『上次小组讨论，你主动帮大家整理了每个人的观点，我觉得你很在意团队合作。』这样的反馈才是有用的。"
【T】"最后一条规矩，请所有人记住：隐藏我，永远不强制分享。你不想说的，一个字都不用说；不想署名的，可以匿名投给我。这是这节课的底线。"
【B】板书：在[情境]中，我观察到[行为]，体现了[特质]

【T】"最后两分钟。请在记录单上写下一颗你最想验证的『未知我种子』——一件你想知道自己到底行不行的事。"
【T】（举起一个信封）"写好的同学，把它折起来，放进这个信封。我今天当着大家的面封上。"（做封口动作）
【T】"我们约定：30天后，由你们亲手打开它。"
【B】黑板角落写：30天后 · 由你亲手打开

【S】"有同学说：勇敢没法量——你怎么知道自己变勇敢了？"
【T】"问得好。这句话的毛病在于：它只是一个愿望，不是一个问题。愿望不能查，问题才能查。"

【T】"要把愿望变成问题，只需要补上四样东西：对象、行为、时间、指标。"
【T】"我们把刚才那句话改一遍——"
【T】"原句：我想变得更勇敢。改成：在未来四周内，我能不能在小组里主动完成3次独立发言，并记录当时的心率和表达的完整程度？"
【T】"对比一下。改完之后，这件事就可以观察、可以记录、可以验证了对不对？"
【B】板书：愿望 → 问题：对象 · 行为 · 时间 · 指标

【T】"现在轮到你们。请打开问题卡，填四栏：我想了解什么、我已经有什么证据、我还缺什么证据、我打算去问谁。"
【T】（巡视，俯身）"你写的是『我想知道自己适不适合当老师』——这还是愿望。能换成一个四周内能做完的小动作吗？"
【S】"你说：那就改成——『我能不能连续两周给同桌讲明白一道数学题』。"
【T】"这就对了。可检验，才是好问题。"
【B】投影展示《个人探究问题卡》空白模板

【T】"四人小组，互相追问两句话。第一句：『你打算观察什么具体行为？』第二句：『如果访谈来的证据不支持你的假设，你打算怎么办？』"
【S】"第三组的同学说：那就改假设，不能改证据。"
【T】"请把这句话记在黑板右上角——证据大于假设。这是做研究最值钱的一条规矩。"
【B】板书右上角：证据 > 假设

【T】"下一节课我们要走出教室做微访谈。先讲规矩：一、访谈对象优先选校内的老师、保安、食堂师傅；如果要去校外，必须家长知情同意。二、不单独入户、不拍正脸、不索取联系方式。三、所有记录一律匿名。"
【T】"请在这份《安全承诺书》上签字。"

【T】"下课前，每个人说一遍：你要去采访谁。"
【S】"我要去采访校门口的保安叔叔，问他一天要走多少步。"
【T】"我很期待。下课。"

【T】"这条原话我记下来了。同样一次访谈，另一位同学写的是：『保安叔叔很辛苦。』请大家比一比，这两条有什么不同？"

【S】"有同学说：第一条能数出来，第二条只是感觉。"
【T】"非常准。我们把话说得更专业一点：『一天要走多少步』是可以核查的客观事实；『很辛苦』是说话人加上去的个人观点。"
【T】"请注意，观点没有错，但观点不能当证据用。我们做探究，要的是事实。"
【B】双栏板书：事实（可核查） ｜ 观点（带修饰）

【T】"第二条规矩：任何一条资料，都要记三样东西——谁发布的、什么时候发布的、能不能查到原始出处。"
【S】"第二组查到一条，说是某自媒体2023年发的，太旧了，不能用。"
【T】"非常好。这就是来源意识。"
【B】板书：谁 · 何时 · 可查吗

【T】"现在请把你手上的所有证据，填进这张三栏表：支持我的判断｜与我的判断矛盾｜仍然需要验证。"
【T】（巡视，突然停住）"等一下——第四组这位同学，我念一下你写的，大家听听。"
【S】"『我妈说我做事很细心，但我同桌说我经常丢三落四。』"
【T】"这就是我们今天最有价值的一条。矛盾证据，比支持证据更值钱。因为它逼着你重新想一遍自己。"
【B】画三栏矩阵，把这条写进"矛盾"栏

【S】"第一组：我以为我很喜欢画画，但美术老师说，我喜欢的其实是画完之后被夸。"
【T】"这句话的分量很重。它说明你开始区分『喜欢做』和『喜欢被认可』了。"

【T】"矛盾越来越多，怎么办？下节课我们请一位特殊的帮手来——（停顿）不过在那之前，你们得先有自己的判断。下课。"

【T】"请翻开你的访谈记录和证据矩阵，用3分钟，独立写下三条你已经得出的核心判断。不许开电脑，不许看别人的。"
【T】（巡视）"写慢一点没关系。这一页纸，是你思考的指纹——等一下它非常重要。"
【B】板书：① 人先（留痕）

【T】"现在开机。但今天有一条铁律：你们的指令里，必须写清楚三件事——第一，让它做什么；第二，给它多少材料；第三，明确禁止它做什么。"
【T】"示范一下：『请根据我提供的三段访谈摘要，归纳高频能力词，并指出其中的逻辑漏洞。严禁直接替我推荐任何职业。』"
【S】"有同学举手：老师，我加了『严禁』两个字，它真的就不推荐了。"
【T】"对。AI听指令，不听客气话。你不说清楚边界，它就会替你做主。"
【B】板书：② AI后（限定指令·严禁越界）

【T】"现在请拿出红笔，做今天最重要的一件事：把AI给你的每一条，和你的原始证据逐条对。"
【T】"对得上的打勾；对不上的，或者它说了但你根本没提供过的——用红笔圈出来，在旁边写一句『它凭什么这么说』。"
【S】"第三组同学举手：老师，它说我适合做会计，可我访谈里一个字都没提过数字。"
【T】"这就是AI的幻觉——它会一本正经地编。请大家把这条写进《人机对比单》，并在最后一栏写明：采纳、修改，还是拒绝。"
【T】"注意：什么都不许只写『采纳』。选了，就要写理由。"
【B】板书：③ 人判断（采纳／修改／拒绝 + 理由）

【T】"谁来分享一条你圈出来的？"（抬手示意）
【S】"第二组：我说我喜欢画画，它就直接推出『你适合做设计师』。可是喜欢画画和能靠它吃饭，中间差着好几步呢。"
【T】"这句话太关键了。它犯的错叫跳步推理——把一个兴趣，直接当成了职业结论。"
【T】"所以请大家记住今天这六个字：AI是镜子，不是裁判。它可以照出你没想到的角度，但判断权永远在你手里。"
【B】红笔大字：AI是镜子，不是裁判

【T】"最后，我想念一位同学写在《人机对比单》最下面的一句话。"
【T】"他写的是：『我不是被AI骗了，是我自己先没想清楚。』"
【T】"（停顿2秒）我觉得，这比这节课任何一个知识点都重要。下课。"

【T】"请从学业、能力、习惯三个维度里选一个，锁定一件90天内能被验证的小事。"
【S】"有同学说：我想能在全班面前讲3分钟不卡壳。"
【T】"这就是一个好目标——它有时间，有场景，有标准。"
【B】板书：愿景 → 90天小目标

【T】"请打开《个人成长行动方案》，一共七栏：目标、证据、步骤、资源、指标、风险预案、复盘机制。"
【T】"最容易偷懒的是第五栏『指标』。什么叫指标？能数出来的才算。『我要变好』不是指标，『连续21天打卡，缺卡不超过2次』才是指标。"
【S】"第四组：我的指标是连续21天每天读10页，缺卡不超过2次。"
【T】"批准通过。"（全班笑）
【B】板书七要素

【T】"现在请组内互相质询两句：第一，『这个指标真的能检验吗？』第二，『如果他中途坚持不下去了怎么办？』"
【S】"有同学问：他要是忘了打卡呢？
另一名同学答：那我就让他同桌提醒，同桌也忘了，就换我提醒。"
【T】"这就是风险预案。真正能落地的方案，从来不是'我一定会坚持'，而是'我料到自己会断，所以提前留了后手'。"
【B】板书：风险预案 ≠ 表决心

【T】"文字表达上，你们可以请AI帮忙润色。但有一条硬线：你的真实经历和目标设定，一个字都不许让它改。"
【S】"有同学举手：老师，AI把我写的『21天』改成了『一个月』，我没有采纳。"
【T】"为什么不采纳？"
【S】"因为21天是我自己定的。"
【T】"（停顿）请大家为这句话鼓个掌。这就是我们这六节课想要的东西——你有自己的判断，并且敢坚持。"
【B】板书：可润色 ≠ 可改写

【T】"请在方案最后签上名字，写下复盘日期。下节课，我们会公开展示。"

【T】"量规你们手里已经有了，六个维度。我要特别提醒质询的同学：请针对证据提问，不要针对人。"
【B】板书：3 + 2 + 1

【T】"第一位，请。"（示意第一组）
【S】"（转述）你展示了问题卡、证据矩阵、人机对比单和行动方案。你说，你原来以为自己外向，但访谈后你不确定了。"
【T】"好，现在进入质询。谁来问？"
【S】"（转述）第三组问你：你的证据只来自你妈妈一个人，样本够吗？
你回答：不够，所以我又补访了同桌和美术老师。"
【T】"这个追问很专业。请把它记下来——单一来源不成证据。"
【T】"第二位。"（示意另一侧）"你展示的是《人机对比单》上红笔圈出的那一条。请你把这张单子举起来给全班看。"
【B】记录质询要点，板书：单一来源 ≠ 证据

【T】"现在请所有人写反思单，四栏：原来的判断｜新得到的证据｜我的修改｜下一步行动。"
【T】（巡视）"我要念一位同学的："
【S】"『我原以为我是个外向的人。现在我把它改成——我在熟悉的人面前比较外向。下一步，我想在陌生一点的场合试一次。』"
【T】"（停顿3秒）这就是成长被看见的样子。他不是推翻了自己，是把自己说得更准确了。"
【B】板书四栏：原判断｜新证据｜我的修改｜下一步

【T】"请把这一整套单据——问题卡、证据矩阵、人机对比单、行动方案、反思报告——装进档案袋。"（举起实物档案袋）
【T】"这不是给老师收的作业，这是给30天后、90天后你自己看的证据。"
【T】"我们约定：30天后班会课第一次回访，90天第二次。到时候，我们亲手打开第一课时封上的那个信封。"
【B】展示档案袋实物